Nature Rieuse
Naturopathe herbaliste spécialisée en gestion du stress et du sommeil
Cultivez la joie, la santé et le lien à la nature
Retrouvez équilibre, vitalité et sérénité grâce à la naturopathie et aux plantes médicinales.
Vous tournez en rond, sans jamais vraiment vous arrêter ? Vous laissez beaucoup (trop) de place à vos pensées dans vos journées ?
Chez Nature rieuse je vous accompagne vers plus de calme, d'énergie et un meilleur sommeil avec les plantes médicinales, le corps et l'hygiène de vie.
Ces signes vous parlent ?
- Le réveil est déjà une course, et vous n'avez jamais l'impression de décompresser vraiment
- Vous vous endormez tard, l'esprit qui tourne et le réveil est difficile
- Vous êtes irritable pour des broutilles, puis vous culpabilisez
- Les week-ends ne vous suffisent plus à récupérer
- Vous avez déjà essayé beaucoup de choses : magnésium, applications de méditations... sans résultats durables
Ce n'est pas un défaut de volonté : c'est un système nerveux resté en alerte trop longtemps. Et ça ça se travaille.
Des exercices de reconnexion
Respiration douce, Yoga du rire (Oui ça existe et oui ça marche) : des leviers simples et accessibles pour activer le retour au calme même à la maison.
Un atelier "Corps en joie" proposé deux fois par mois sur Clermont-Ferrand qui réunit l'ensemble de ces techniques.
Un bilan complet
Revue en consultation de vos habitudes de vies et amélioration des piliers fondamentaux : sommeil, alimentation, rythmes. Des fondations durables sans dogmes ni injonctions.
Des consultations possibles possible en présentiel ou par visio.
Comment je travaille
Mon outil signature
Trois ans de formation à l'Ecole des Plantes de Paris : plantes calmantes, équilibrantes, du sommeil et de l'énergie choisies pour votre terrain.
Par des conseils lors des consultations de naturopathie mais aussi de façon plus pratique avec des ateliers proposés pendant le printemps et l'été.
Les prochains ateliers "Corps en joie"
Rdv au 42 boulevard des Etats-Unis à Clermont-Ferrand
Le 21/11 à 10h
Le 05/12 à 10h
Le 19/12 à 10h
Réserver votre place aux ateliers