Pour vos collaborateurs
Apprendre, Créer, Vivre
En plus de mon métier de Naturopathe, je suis aussi Ingénieur d'Affaires, je manage plus d'une vingtaine de collaborateurs au quotidien et j'avais envie de pouvoir proposer des activités accessibles en entreprises qui permettent toujours de travailler le pan du système nerveux qui me tient tant à coeur et dont les premiers signes se ressentent dans la vie personnelle mais aussi au travail.
Les 3 ateliers que je propose ont été pensé sous une même grande idée : Apprendre - Créer - Vivre
La promesse pour ces 3 moments : repartir avec des clefs faciles à mettre en place et un esprit plus relâché. Chaque atelier a été pensé avec des exercices autour du relâchement : oui même sur la création de son essence signature =)
Pourquoi en parler ? 59 % des salariés français déclarent avoir été confrontés à des risques psychosociaux en 2024 (baromètre BDO/OpinionWay)/ 26,9 % des salariés sont en tension au travail, 50,6 % en manque de reconnaissance (DARES / Le stress représente 50 à 60 % des journées de travail perdues (absentéisme lié)
La classe
Apprendre à mieux gérer le stress au quotidien (2h)
Comprendre ce qui se joue dans le corps quand le stress s'installe, et repartir avec des outils simples utilisables dès le lendemain : respiration, repères de sommeil, gestes anti-tension. Format idéal pour une semaine QVT ou un moment d'équipe.
L'Atelier
Créer son essence signature avec l'aromathérapie (2h)
Chaque participant compose sa propre essence aromatique, avec des huiles essentielles de qualité, sûres et adaptées et repart avec son flacon. Un moment créatif et sensoriel : le team-building sensoriel.
L'Expérience
Corps en joie (1h30)
Rire, respiration, retour au calme : une immersion corporelle fondée sur le yoga du rire. Zéro dispositif, zéro tenue de sport des collaborateurs qui déposent la pression et repartent plus léger.
Le Programme "Equipe Sereine"
Etant naturopathe, je sais à quel point il est important d'ancrer les nouvelles habitudes dans notre hygiène de vie. J'ai pensé ce programme pour réellement changer le quotidien d'une équipe.
Un atelier tous les mois pendant 6 mois, en rotation entre les trois formats (nous redéfinissons les sujets de la master classe et des ateliers ensemble). A ce rythme, les outils s'installent au fur et à mesure et des conseils personnalisés sont possibles.
En début et en fin de programme, un court questionnaire de climat mesure ce qui a changé : vous recevez une synthèse chiffrée une démarche de prévention documentée.
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